Calcular Peso Ideal en Libras y Pulgadas
Calcular el peso ideal en libras y pulgadas es esencial para mantener una vida saludable. Con nuestro cálculo, podrás conocer tu peso ideal y tomar medidas para alcanzarlo.
- Ingresa tu altura en pulgadas.
- Selecciona tu género.
- Haz clic en ‘Calcular’.
Nuestra fórmula se basa en la fórmula de Lorentz, que es una de las más precisas para calcular el peso ideal. La fórmula es diferente para hombres y mujeres:
Hombres: (10 × altura en cm) – (6.25 × edad) + 5
Mujeres: (10 × altura en cm) – (6.25 × edad) – 161
| Altura (cm) | Edad | Peso Ideal (kg) |
|---|---|---|
| 170 | 30 | 72.5 |
| 160 | 25 | 60.5 |
| 180 | 35 | 81.5 |
| Género | Peso Ideal Promedio (kg) |
|---|---|
| Hombres | 76.2 |
| Mujeres | 63.1 |
- Recuerda que el peso ideal es solo una guía. Lo más importante es mantener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.
- Si tienes alguna condición médica, consulte a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier plan de pérdida de peso.
¿Cómo sé si estoy en mi peso ideal?
Puedes usar el índice de masa corporal (IMC) para determinar si estás en tu peso ideal. El IMC se calcula dividiendo tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado.
¿Por qué es importante mantener un peso saludable?
Mantener un peso saludable puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la enfermedad cardiovascular y algunos tipos de cáncer.