Calcul Dépense Énergétique Mets
Le calcul de la dépense énergétique des mets est essentiel pour comprendre et gérer votre consommation calorique…
- Sélectionnez votre niveau d’activité…
- Entrez votre âge, poids et taille…
- Cliquez sur ‘Calculer’ pour obtenir vos résultats…
La formule utilisée pour ce calcul est la suivante…
| Cas d’étude | Résultat |
|---|---|
| Un individu sédentaire de 30 ans, 70 kg, 175 cm | 1.2 * 70 * 24 = 2016 kcal/jour |
| Source | Données |
|---|---|
| Santé Publique France | Près de 17 % des adultes en France sont en surpoids… |
- Consommez des aliments riches en nutriments…
- Faites de l’exercice régulièrement…
- Évitez les aliments transformés…
Qu’est-ce que la dépense énergétique?
La dépense énergétique est l’énergie que votre corps utilise pour effectuer ses fonctions…
ANSES – Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail
INPES – Institut national de prévention et d’éducation pour la santé